Coaching, Yoga y Respiración.
Regálate un momento de calma. Respira profundo, encuentra tu centro y descubre lo que enciende tu energía vital. Este espacio está aquí para acompañarte, para que encuentres inspiración, calma y conexión contigo misma.
La verdadera transformación no ocurre solo en la práctica, sino cuando se manifiesta en nuestra vida diaria y en cómo nos relacionamos con los demás. Esta esencia, profunda y auténtica, guía e inspira cada aspecto de mi enseñanza.
Mi enfoque de enseñanza abraza la esencia del yoga sensible al trauma, junto con prácticas diseñadas para aliviar el estrés, la ansiedad y el dolor emocional. Creo un espacio de reflexión que combina la sabiduría del yoga con una práctica que cultiva la conexión interna, la autocompasión y la armonía, centrada en la respiración consciente. Mi objetivo es ofrecer una experiencia integral que conecte cuerpo, mente y energía vital, trascendiendo la esterilla para enriquecer cada aspecto de la vida diaria, mientras honramos las tradiciones ancestrales en un contexto moderno.
Aplicando los principios del yoga sensible al trauma, me dedico a crear un ambiente inclusivo y seguro donde cada individuo puede explorar su mundo interno sin juicios, apegos o hábitos automáticos, fomentando una comunidad más unida y menos dividida.
YOGA SENSIBLE AL TRAUMA
Estoy convencida de que es a través de una conexión sincera y profunda, tanto interna como externa, donde se encuentra el potencial para una verdadera metamorfosis personal.
Mi proyecto
Mi enfoque integra las disciplinas del Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga y Yoga enfocado en el bienestar mental, para ofrecer una experiencia que no solo fortalece el cuerpo sino que también nutre el alma y la mente. Mis clases son un espacio de introspección y crecimiento, guiadas por los principios del coaching holístico y la filosofía del yoga. Te invito a sumergirte en una práctica que te conecta con el aquí y ahora, intensificada por el poder de la respiración consciente. Juntos, exploraremos la transformadora práctica de los mantras, abriendo el corazón y entregándonos a la vibración del sonido sagrado.
Mis valores
Mis valores como coach holística y profesora de yoga para la salud mental están arraigados en la autocompasión, la autenticidad y la dedicación al bienestar integral. Creo en la importancia de proporcionar un espacio seguro y libre de juicio donde mis clientes puedan explorar sus emociones, desafíos y aspiraciones con confianza. La escucha activa, la empatía y la conexión genuina son fundamentales en mi enfoque, ya que valoro profundamente cada individuo y su singularidad. Mi compromiso es guiar a las personas hacia la autenticidad, el autoconocimiento y la sanación, brindándoles herramientas prácticas para mejorar su salud mental y emocional. A través de la honestidad, la integridad y la comprensión, busco empoderar a mis clientes en su viaje hacia la armonía y el bienestar.
Sobre mí
Como coach holística y profesora de yoga especializada en bienestar mental y respiración introspectiva, mi enfoque es proporcionar un espacio de sanación y crecimiento personal. A través de una combinación de técnicas de coaching, prácticas de yoga diseñadas para cultivar la paz interior y la atención plena, y métodos de respiración introspectiva, mi objetivo es guiar a mis clientes hacia un estado de equilibrio, claridad y autoconciencia. Ayudo a las personas a explorar sus emociones, liberar bloqueos mentales y emocionales, y desarrollar una conexión profunda consigo mismas. Mi trabajo se basa en la creencia de que la transformación y el bienestar comienzan desde adentro, y estoy comprometida en apoyar a mis clientes en su camino hacia una vida más plena y significativa.
Nuestros Cursos
Hacé clic en este enlace para conocer los cursos que tengo disponibles.
Creo firmemente que el equilibrio entre el servicio a los demás, la autocompasión y el autodescubrimiento personal es esencial para un crecimiento integral y un enfoque más efectivo en mis responsabilidades como coach holística y profesora de yoga para la salud mental.
Porque soy una persona con experiencia, de confianza y centrada en sus objetivos, tengo el privilegio de trabajar con una gran cantidad de clientes fantásticos.
Cuando las prioridades están claras, las decisiones se hacen fáciles.
Porque soy una persona con experiencia, de confianza y centrada en sus objetivos, tengo el privilegio de trabajar con una gran cantidad de clientes fantásticos.
La gentil revolución:
volver a tu cuerpo.
Fluir con la Sabiduría de tu Ciclo
El portal del despertar.
La vida es una meditación en movimiento
Terapia Nutricional
La terapia nutricional a través de la dieta depurativa es un enfoque holístico que busca limpiar el cuerpo de toxinas mientras equilibra aspectos esenciales de la vida como la espiritualidad, las relaciones y la profesión, según el Círculo de Vida del IIN. Este método promueve el bienestar integral al considerar la salud física y emocional como un todo interconectado.
Pod
Cast
Te invito a sumergirte en un espacio donde la sabiduría ancestral se encuentra con el mundo moderno. En Senda Prana, tu podcast de transformación integral, exploramos juntos el fascinante camino hacia el bienestar pleno. Desde prácticas milenarias de yoga y técnicas de respiración consciente, hasta estrategias actuales de coaching y emprendimiento, cada episodio está diseñado para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu. Compartimos herramientas prácticas para una alimentación consciente, tips para emprendedores alineados con su propósito, meditaciones guiadas y mucho más. Ya sea que estés comenzando tu viaje de autodescubrimiento o buscando profundizar tu práctica personal, acá encontrarás una comunidad que te acompaña y contenido que resuena con tu búsqueda de equilibrio y plenitud. Encontranos en Spotify como "Senda Prana" y unite a esta aventura transformadora. ¡Tu camino hacia el bienestar integral comienza aquí!
¿Cómo te relacionas con la comida? Sientes que tus emociones controlan lo que comes? Seguramente ya sabes qué es lo mejor para vos y necesitas diseñar un plan, conseguirlo y seguirlo.
En mi experiencia personal y durante mi práctica profesional he podido comprobar que muchas personas sufren comportamientos autodestructivos a menudo relacionados con el consumo en exceso. Muchos lo ocultan pero resulta ser una pandemia. Quienes no comen en exceso toman pastillas, beben de más, hacen ejercicio de forma exagerada o arrojan su locura sobre sus seres queridos.
¿Cuál es el fin de la ansiedad? ¿Sirve para algo? ¿Cómo puede servir de algo la ansiedad?
La ansiedad es un estado anímico orientado al futuro, que se
acompaña de inquietud ansiosa, preocupación y activación
sostenida del sistema nervioso simpático (p. ej., incremento de la
tensión muscular, agarrotamiento en el pecho). Por lo general, nos sentimos ansiosos por algo que puede ocurrir en el futuro inmediato o distante.