Coaching, Yoga y Respiración.

Tómate un descanso en este día tan ajetreado. Respira bien profundo. Y ahora encuentra el ejercicio que te devuelva el equilibrio y te estimule. Todo está aquí.

En mi enfoque de enseñanza, abrazo la esencia del yoga sensible al trauma y yoga para bienestar mental, creando un espacio de reflexión con la sabiduría del yoga, una práctica física vigorizante que pone énfasis en la respiración consciente, y una experiencia espiritual a través del canto de mantras. Mi objetivo es ofrecer una práctica integral que involucre el cuerpo, la respiración y la energía vital, trascendiendo la práctica en el tapete para enriquecer todos los aspectos de la vida cotidiana, honrando al mismo tiempo las tradiciones milenarias en nuestro entorno moderno.

La transformación que fomentamos durante la práctica cobra verdadera relevancia cuando se refleja en nuestra vida diaria y en nuestras interacciones con los demás. Esta filosofía impregna cada aspecto de mi enseñanza.

Aplicando los principios del yoga sensible al trauma, me dedico a crear un ambiente inclusivo y seguro donde cada individuo puede explorar su mundo interno sin juicios, apegos o hábitos automáticos, fomentando una comunidad más unida y menos dividida. 

YOGA SENSIBLE AL TRAUMA 

Estoy convencida de que es a través de una conexión sincera y profunda, tanto interna como externa, donde se encuentra el potencial para una verdadera metamorfosis personal.

Mi proyecto

En mi enseñanza fusiono las disciplinas del Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga y Yoga enfocado en el bienestar mental, para ofrecer una experiencia que no solo fortalece el cuerpo sino que también nutre el alma y la mente. Mis clases son un espacio de introspección y crecimiento, guiadas por los principios del coaching holístico y la filosofía del yoga. Te invito a sumergirte en una práctica que te conecta con el aquí y ahora, intensificada por el poder de la respiración consciente. Juntos, exploraremos la transformadora práctica de los mantras, abriendo el corazón y entregándonos a la vibración del sonido sagrado. 

Mis valores

Mis valores como coach holística y profesora de yoga para la salud mental están arraigados en la compasión, la autenticidad y la dedicación al bienestar integral. Creo en la importancia de proporcionar un espacio seguro y libre de juicio donde mis clientes puedan explorar sus emociones, desafíos y aspiraciones con confianza. La escucha activa, la empatía y la conexión genuina son fundamentales en mi enfoque, ya que valoro profundamente cada individuo y su singularidad. Mi compromiso es guiar a las personas hacia la autenticidad, el autoconocimiento y la sanación, brindándoles herramientas prácticas para mejorar su salud mental y emocional. A través de la honestidad, la integridad y la comprensión, busco empoderar a mis clientes en su viaje hacia la armonía y el bienestar mental.

Sobre mí

Como coach holística y profesora de yoga especializada en bienestar mental y respiración introspectiva, mi enfoque es proporcionar un espacio de sanación y crecimiento personal. A través de una combinación de técnicas de coaching, prácticas de yoga diseñadas para cultivar la paz interior y la atención plena, y métodos de respiración introspectiva, mi objetivo es guiar a mis clientes hacia un estado de equilibrio, claridad y autoconciencia. Ayudo a las personas a explorar sus emociones, liberar bloqueos mentales y emocionales, y desarrollar una conexión profunda consigo mismas. Mi trabajo se basa en la creencia de que la transformación y el bienestar comienzan desde adentro, y estoy comprometida en apoyar a mis clientes en su camino hacia una vida más plena y significativa.

Nuestros Cursos

Hacé clic en este enlace para conocer los cursos que tengo disponibles.


Creo firmemente que el equilibrio entre el servicio a los demás, la autocompasión y el autodescubrimiento personal es esencial para un crecimiento integral y un enfoque más efectivo en mis responsabilidades como coach holística y profesora de yoga para la salud mental.

Cuando las prioridades están claras, las decisiones se hacen fáciles.

La gentil revolución: 
volver a tu cuerpo.

Mujeres que fluyen.

El portal del despertar.

La vida es una meditación en movimiento

Mis aptitudes

Todos tenemos nuestros puntos fuertes. He perfeccionado el mío para que puedas concentrarte en el tuyo. Ponte en contacto conmigo para que te cuente cómo puedo ayudarte.

Mi misión

Es fácil hacer un gran trabajo si realmente crees en lo que haces. Por este motivo, trabajo cada día para ayudar a personas como tú.

Mi historia

Todos tenemos una pasión. ¡Esta es la mía! Desde muy temprana edad, decidí dominar mi arte. Y he estado aprendiendo desde entonces.

¿Cómo te relacionas con la comida? Sientes que tus emociones controlan lo que comes? Seguramente ya sabes qué es lo mejor para vos y necesitas diseñar un plan, conseguirlo y seguirlo. 

En mi experiencia personal y durante mi práctica profesional he podido comprobar que muchas personas sufren comportamientos autodestructivos a menudo relacionados con el consumo en exceso. Muchos lo ocultan pero resulta ser una pandemia. Quienes no comen en exceso toman pastillas, beben de más, hacen ejercicio de forma exagerada o arrojan su locura sobre sus seres queridos.

¿Cuál es el fin de la ansiedad? ¿Sirve para algo?  ¿Cómo puede servir de algo la ansiedad? 

La ansiedad es un estado anímico orientado al futuro, que se

acompaña de inquietud ansiosa, preocupación y activación
sostenida del sistema nervioso simpático (p. ej., incremento de la
tensión muscular, agarrotamiento en el pecho). Por lo general, nos sentimos ansiosos por algo que puede ocurrir en el futuro inmediato o distante.