SAT NAM
Comienza tu senda hacia el bienestar.
MINDFULNESS COACHING
Embárcate en un viaje transformador con "Despierta Tu Plenitud", un programa intensivo de 4 semanas diseñado para guiarte hacia una vida más consciente y significativa. A través de sesiones semanales de 90 minutos, descubrirás herramientas poderosas de mindfulness y desarrollo personal que te ayudarán a identificar tus verdaderos deseos, superar patrones limitantes y crear un plan de acción concreto para alcanzar tus metas. Nuestro programa combina prácticas de meditación, ejercicios de reflexión y técnicas de coaching avaladas, todo respaldado por recursos exclusivos como audios de meditación guiada, materiales de trabajo personalizados y acceso a una comunidad de apoyo en línea. Ya sea que busques reducir el estrés, mejorar tus relaciones o simplemente vivir con mayor plenitud, este programa te brindará las herramientas necesarias para crear cambios duraderos en tu vida. Comienza tu camino hacia la mejor versión de ti mismo!
¡Despierta tu Plenitud!
Un viaje de 4 semanas para transformar tu vida a través de la práctica de mindfulness, la identificación de patrones limitantes y el diseño de una vida alineada con tus deseos más profundos.
Objetivos del Programa:
- Identificar tus deseos más profundos y alinear tus acciones con ellos.
- Reconocer y transformar creencias limitantes que obstaculizan tu crecimiento.
- Aplicar herramientas de mindfulness para mejorar tu bienestar emocional y mental.
- Crear un plan de acción sostenible para vivir en plenitud.
Estructura del Programa:
Semana 1: Descubre Tu Deseo Más Profundo
Objetivo: Identificar y conectar con tus deseos más profundos.
Contenido:
- Actividad: Reflexión guiada para determinar tu deseo más profundo.
- Ejercicio: Evaluación de áreas de oportunidad en tu vida diaria y relaciones.
- Tarea: Diario de reflexión sobre cómo sería tu vida si vivieras en alineación con tu deseo. Herramientas: Guía para definir deseos y clarificar obstáculos.
Semana 2: Identifica los Mensajeros y Creencias Limitantes
Objetivo: Desarrollar consciencia sobre los patrones mentales, emocionales y creencias limitantes que obstaculizan tu crecimiento personal.
- Actividad: Identificación de mensajeros (desconexión, carencia, incompletitud, etc.) y sus emociones asociadas.
- Ejercicio: Análisis de activadores y proyecciones externas en tus relaciones.
- Tarea: Diario de autoobservación para identificar activadores y patrones recurrentes. Herramientas: Plantillas para identificar juicios y proyecciones.
Semana 3: Aplica la AutoCompasión y Reenfoca Tu Perspectiva
Objetivo: Aprender a practicar el perdón compasivo y reestructurar creencias limitantes.
Contenido:
- Actividad: Ejercicio de auto-perdón compasivo para liberar creencias limitantes.
- Ejercicio: Creación de afirmaciones positivas basadas en nuevos aprendizajes. Transforma tus deseos en realidad aplicando el método de manifestación consciente, un sistema probado que integra mindfulness, energía y acción inspirada para crear la vida que sueñas.
- Tarea: Practicar afirmaciones diarias y registrar cambios emocionales.
- Herramientas: Guías para aplicar el perdón compasivo y reencuadrar pensamientos.
Semana 4: Diseña Tu Camino Hacia la Plenitud
Objetivo: Crear un plan de acción alineado con tus valores y deseos.
Contenido:
- Actividad: Definición de metas conscientes y sostenibles.
- Ejercicio: Visualización guiada para integrar los aprendizajes y diseñar tu futuro ideal.
- Tarea: Redactar un compromiso personal por escrito para mantener prácticas de mindfulness. Herramientas: Plantillas para establecer metas y medir el progreso.
Formato del Programa:
Duración: 4 semanas.
Modalidad: Sesiones semanales (virtuales o presenciales) de 90 minutos.
Recursos Adicionales:
- Audios de meditación guiada.
- Plantillas de ejercicios y reflexiones.
- Grupo de apoyo en línea para compartir avances y resolver dudas.
- Seguimiento: Feedback personalizado al final de cada semana.
Resultados Esperados:
- Mayor claridad sobre tus deseos y propósitos.
- Reducción del estrés y mejora del bienestar emocional.
- Herramientas prácticas para gestionar emociones y patrones limitantes.
- Un plan de acción concreto para vivir en alineación con tu plenitud.
Este programa es para vos si:
- Sentís que es momento de reconectar con tu esencia y propósito vital
- Buscás herramientas prácticas para gestionar el estrés y la ansiedad
- Deseás transformar patrones limitantes que te mantienen estancado/a/e
- Querés manifestar cambios significativos en tu vida de manera consciente
- Te encontrás en un momento de transición y buscás claridad
- Anhelás vivir con más presencia y consciencia en tu día a día
- Estás dispuesto/a/e a comprometerte con tu crecimiento personal
- Buscás un espacio seguro para explorar tus emociones y creencias
- Deseás aprender técnicas de mindfulness y manifestación consciente
- Querés crear una vida más alineada con tus valores y deseos profundos
Este programa NO es para vos si:
- Buscás soluciones rápidas sin compromiso personal
- No estás dispuesto/a/e a dedicar tiempo a tu desarrollo interior
- Preferís mantenerte en tu zona de confort sin explorar nuevas perspectivas
- Estás buscando terapia psicológica o tratamiento clínico
- No creés en la importancia del trabajo interior y la consciencia
- Esperás que alguien más haga el trabajo por vos
- No estás abierto/a/e a nuevas formas de ver y experimentar la vida
- Buscás resultados inmediatos sin proceso de transformación
Reservá online
Honrando tu tiempo y energía, te invitamos a reservar tu primera sesión exploratoria totalmente gratuita. Este espacio sagrado nos permitirá descubrir juntos si este programa es el camino que tu corazón necesita. Escucha tu intuición, elige el momento que resuene contigo y da el primer paso hacia tu transformación personal con un simple clic. Tu viaje hacia el bienestar comienza aquí, sin compromiso y desde la autenticidad.
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MI COMPROMISO
Mi Compromiso
Mi compromiso es ayudar a más personas como vos todos los días para que puedan obtener los resultados que desean. Para simplificarlo, ¡existen muchas formas de trabajar conmigo! La variedad de servicios que brindo puede adaptarse según tus objetivos, tu negocio o tu proyecto. Y es importante tener en cuenta que me especializo en trabajar con originalidad. Por lo tanto, si estás buscando nuevas formas de darle sentido a tu vida, entonces te ayudaré a encontrar una solución verdaderamente única para vos.
Mi enfoque personalizado asegurará que alcances tus metas de manera efectiva y te sentirás inspirada en cada paso de tu camino hacia el éxito. ¡Estoy aquí para ayudarte a convertir tus ideas en realidad!
Además, mi compromiso va más allá de proporcionarte herramientas y servicios. Creo en la importancia de establecer una conexión auténtica con vos y comprenderte a un nivel profundo. Trabajaremos juntas en un ambiente de colaboración y confianza, donde tus sueños y aspiraciones serán el enfoque central. Mi objetivo es brindarte no solo soluciones prácticas, sino también apoyo emocional y motivación constante para que te sientas empoderada en tu búsqueda de éxito y autodescubrimiento. No importa en qué punto te encuentres en tu camino, estoy aquí para ayudarte a avanzar hacia un futuro brillante y lleno de posibilidades. ¡Juntas lograremos grandes cosas!
Senda Prana
Encontraremos lo que buscas. Ponete en contacto conmigo y contame lo que necesitas para que juntas podamos dar con la solución perfecta para vos.
El coaching implica guiar a los clientes para que se conecten con su propósito, significado, valores y preferencias para inspirar el logro de objetivos y facilitar un cambio duradero. Durante nuestras sesiones de coaching, hablaremos sobre cómo ayudarte a aprovechar tu motivación y emociones de manera que te impulsen hacia tus objetivos de una manera sostenible a largo plazo.
Te ayudaré a superar de manera constructiva tus sentimientos de ambivalencia en torno a realizar un cambio y te impulsaré hacia adelante, utilizando un proceso de comunicación poderoso y bien establecido llamado Entrevista Motivacional. Repasaremos los fundamentos y principios rectores de este enfoque, así como las herramientas y técnicas que podés utilizar si estás pensando en realizar un cambio.
Trabajaremos juntas para identificar y superar obstáculos, crear planes de acción efectivos y medir tu progreso continuamente. Al hacerlo, te equiparé con las herramientas y habilidades necesarias para tomar el control de tu vida y dirigirla hacia el destino que deseas. Mi enfoque es capacitarte para que seas tu propio líder, capaz de enfrentar cualquier desafío con confianza y resiliencia. Estoy ansiosa por ser parte de tu viaje de transformación y éxito. ¡Juntas, alcanzaremos niveles extraordinarios de logros y realización personal!
SIM
PLI
FI
CAR
La habilidad de simplificar significa eliminar lo innecesario para que lo necesario pueda hablar.
